2020-07-30から1日間の記事一覧
とりあえず途中経過。 最近の平均的な行動と実感を記録。 【朝食】野菜ジュース、ヨーグルト、パンorシリアル 【昼食】炭水化物、肉や野菜3~5種類のおかず 【夕食】炭水化物withキムチや納豆、肉や魚や野菜5種類前後のおかず 【間食】1~2日おきにアイスやチ…
とりあえず途中経過。 最近の平均的な行動と実感を記録。 【朝食】野菜ジュース、ヨーグルト、パンorシリアル 【昼食】炭水化物、肉や野菜3~5種類のおかず 【夕食】炭水化物withキムチや納豆、肉や魚や野菜5種類前後のおかず 【間食】1~2日おきにアイスやチ…